Zuckerfrei Naschen: Leicht gemacht mit 4 leckeren Rezepten
Süßes ohne Reue: Entdecke 4 köstliche Rezepte für zuckerfreie Snacks, die genauso lecker schmecken wie das Original.
Anabel Wessling
2. Juli 2024
Warum zuckerfrei naschen?
Zucker ist allgegenwärtig und oft versteckt. Ein zu hoher Zuckerkonsum kann zu Übergewicht, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen führen. Die gute Nachricht: Naschen geht auch ohne!
4 leckere zuckerfreie Rezepte
1. Energy Balls mit Datteln
Zutaten:
- 200g Datteln (entsteint)
- 100g Mandeln
- 2 EL Kakaopulver
- 1 EL Kokosöl
Zubereitung: Alle Zutaten im Mixer zerkleinern, zu Kugeln formen und kalt stellen.
2. Bananenpancakes
Zutaten:
- 2 reife Bananen
- 2 Eier
- 1 TL Zimt
Zubereitung: Bananen zerdrücken, mit Eiern verrühren, in der Pfanne ausbacken.
3. Gefrorene Trauben
Der einfachste Snack der Welt: Trauben einfrieren und als Eis-Ersatz genießen!
4. Apfel-Zimt-Chips
Zutaten:
- 2 Äpfel
- Zimt
Zubereitung: Äpfel in dünne Scheiben schneiden, mit Zimt bestreuen und bei 100°C ca. 2 Stunden im Ofen trocknen.
Fazit
Zuckerfrei naschen ist einfacher als gedacht. Mit natürlicher Süße aus Früchten und kreativen Rezepten musst du auf nichts verzichten!